Štúdie ukazujú, že ľudia ktorí dodržiavajú režim a robia si záznam aktivít sú úspešnejší v dosahovaní ich cieľov v zdraví, fitness a redukcii hmotnosti. Čím častejšie a detailnejšie si robia záznamy, tým majú väčší úspech. Samozrejme, vždy je tam priestor pre ľudský faktor, chybu, stratu hodnôt, ich nahradenie vysnívanými a nie reálnymi hodnotami alebo chyby pri zložitých výpočtoch fyzikálnych hodnôt.

Fitness náramky, monitory aktivity a senzory sa o to všetko postarajú za vás. Zariadenia sledujú a zaznamenávajú všetky potrebné detaily - namerané dáta, hodnoty a následne ich synchronizujú s mobilnými zariadeniami alebo so službami v "cloude", aby ste mali vždy prehľad o vašom zdraví na jednoduché kliknutie prstom. Ale iba samotné sledovanie aktivity nestačí.

Iné štúdie ukázali, že dobrovoľníci ktorí nosili krokomery prešli o 1500 krokov za deň viac, ale vrátili sa k sedavému štýlu života späť už nasledujúci týždeň. Štúdia dospela k záveru, že ľudia môžu udržiavať počiatočné nadšenie, ktoré prináša sledovanie aktivity pomocou nastavenia a pravidelnej aktualizácie "fitness cieľov" a podpory v súťaživosti. A práve to umožňujú a pomáhajú nám v tom dnešné fitness náramky, monitory aktivity, ktoré nájdete aj v našej ponuke.

Pár tipov ako si správne uviazať šnúrky pri behaní, aby chodidlá netrpeli

;) Určite nezabudnite ani na "maratónsky uzol", pretože je nebezpečné zohýbať sa kvôli rozviazaným šnúrkam a potom prudko vstávať. Mozog sa pri náhlej zmene tlaku odkrví, čo môže spôsobiť odpadnutie. Takže pozor na to !

Zimný, vianočný, exkluzívny výpredaj ! Keďže radosť, s ktorou sa môžete s niekým podeliť, je dvojnásobná - a my sa o radosť delíme radi :) počas celého decembra sme pre Vás pripravili špeciálnu akciu ! Máte vo svojom okolí športového nadšenca, ktorý má svoje veci rád pri sebe a v bezpečí ? Alebo chcete potešiť zábudlivca, ktorý neustále stráca mobil kade chodí ? Bojíte sa vreckárov ? Alebo len jednoducho máte radi všetko komfortne po ruke? Tak tento rok máte exkluzívnu šancu potešiť svojich blízkych originálnym darčekom až s 35 % zľavou ! Akcia platí do 31. 12. 2016. Nemáš čo stratiť ;)

Koľko si zaplatíte za stratu kľúčov alebo dokladov ?

Určite sa každému z vás už stalo, že ste niečo stratili. Pokiaľ ide o dáždnik či šatku dokážete si ich za
krátky čas nahradiť inými. Ale nájdu sa aj takí, ktorí už neraz stratili kľúče od domu, auta, drahý mobilný
telefón a podobne. Nehovoriac o peniazoch a osobných dokladoch. Ak sa vám to nestalo môžete byť
radi, no viete aké náklady sa s takýmito stratami spájajú? Tak poďme na to !
zobraziť celý článok...

Každý má svoj príbeh

Ráno. Celý svet sa ešte len prebúdza.
Ale ty nie...

Ty si na ceste a v nohách máš už zopár kilometrov.
Si v posilňovni a rozcvičku máš už dávno za sebou.

Máš čas len pre seba.
Na ceste ťa nečakajú žiadne povinnosti, nemáš žiadne záväzky voči strojom v posilňovni. Si tu len ty a zvyšok sveta prestáva existovať. Môžeš sa naplno sústrediť a prečistiť si hlavu pred náročným dňom či po ňom. Alebo lepšie povedané – mohol by si.
zobraziť celý článok...